08 mars 2013

Röhnisch Running School 2

Veckans andra pass klarades av igår! Löparpasset 2 i Röhnisch Running School. Denna gången bestod passet i en rask promenad på 10 minuter som uppvärmning. Sedan 12 st enminutersintervaller.

Jag passade på att springa på lunchen eftersom det är lite svårt att få till träning när jag är ensam med barnen. Sprang en minut, gick en minut och upprepade detta tolv gånger. Det gick bra! Jag trodde att det skulle vara überjobbigt med tanke på att jag hade träningsvärk både här och där efter tisdagens runda. Men som sagt, det gick riktigt bra. Och detta var första gången i hela mitt liv jag sprang ett intervallpass. Det kommer definitivt att bli fler gånger :-)


Nu inväntar jag instruktioner för sista passet denna veckan. Det ska visst bli något med backar.... 

2 kommentarer:

  1. Duktig du är. Jag känner att jag också måste komma igång med nånting. Men men... min tid kommer den också. Hihi.

    SvaraRadera

Vid problem att skicka kommentar, välj Kommentera som namn/webbadress istället. Då brukar det gå :-)