15 september 2015

Förkylning & boost

Så blev det en förkylning.. Det blir alltid så när jag börjar träna efter ett uppehåll. Försöker ta det lugnt och inte gå ut för hårt, men i kombination med förändring av kosten så verkar det bli för mycket för kroppen. Nu är det bara att hålla ut och kämpa på. Hoppas att det inte blir någon långdragen historia.


Försökte boosta mig med en smoothie på kokosmjölk igår. Frysta hallon och en banan som var dagens frukt. Friskt och lite annorlunda jämfört med de smoothies jag brukar göra på vaniljsojamjölk (mycket socker!) eller vaniljkvarg.

Idag får det bli något med ännu mer C-vitamin och ingefära. Nu ska här boostas!

1 kommentar:

Vid problem att skicka kommentar, välj Kommentera som namn/webbadress istället. Då brukar det gå :-)